华纳大师2021年5月9日开示

华纳大师2021年5月9日开示

（Chaoben 翻译，不一定百分百准确）

原始录音： 

中文朗读：AI 

当你修习毗婆舍那内观法时，你需要用四正勤来辅助此修习。

第一：你必须要远离行恶行，比如说杀生、偷窃、撒谎等等，你必须要避免做这些你还没有做的恶行。

第二：你必须要控制以及消除那些你已经做了的恶行。如果你曾经杀生过，那么停止杀生，这就是戒止恶行。

第三：做善行。施舍钱财或物品，或者比如说遵守五戒、八戒、九戒、十戒，以及进行禅修，这些就是四正勤中的做善行。

第四：努力维持着你已经做了的善行。

你必须要用此四正勤来禅修以证涅槃。

在日常生活中，当你禅修时，你要尽可能多地在呼吸时努力觉知触，而不要让任何病态的思维出现，不要想着杀任何生灵，避免做这些恶事，试着阻止你的心去做这些恶事。相反则应该鼓励你的心去做善事： 施舍钱财或物品，守持五戒、八戒、九戒、十戒等等。以及维护你已做的善行。这就是为了证到涅槃你所应该做的四正勤。

如果你修习积累福德的四正勤，那么在某一刻，你会证至涅槃。所以你要竭尽全力地去修习毗婆舍那内观法，以及实行此四正勤，以证得涅槃。